2009-07-01 抑うつ生活、始めました Mybookmark この日記で書いた件がきっかけで。 ハイ、現在抑うつ状態にあります。まだネットで情報集めてる状態で、素人判断はイカンのだろうけど。 まあ本当の鬱というより、ちょっと気分が塞ぐ状態、て感じだから多分そうかな、と。月末に診察予約入れてみたので、正確なとこはそこまで判断保留。一応、ここを読んで認知療法ってのを勉強してみようと思う。